Desde la mejora de la inmunidad hasta un crecimiento sano del feto, la remolacha es muy nutritiva para el embarazo. Consumir remolacha durante el embarazo puede saciar tus antojos, evitando la ingesta de alimentos ricos en calorías, como dulces y pasteles. Controlar los antojos de dulces durante el embarazo puede […]

Esta hierba aparentemente inofensiva puede suponer ciertas amenazas para tu embarazo. La famosa hierba mediterránea perejil puede realzar el sabor de cualquier plato al que se añada. Aunque el condimento es beneficioso para la salud, consumir alimentos con perejil durante el embarazo puede tener ciertos efectos secundarios. Se cree que

El agua de coco es un valioso aliado para las embarazadas, ya que contribuye a controlar la acidez estomacal provocada por los cambios hormonales propios de esta etapa. Gracias a su alto contenido en sales minerales como el potasio y el magnesio, resulta una excelente opción para mantener el cuerpo

Se cree que ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos y puede ser un remedio eficaz para las náuseas matutinas asociadas al embarazo. El té de jengibre se prepara remojando raíz de jengibre fresca o seca en agua caliente. Sin embargo, puede que te preguntes si tomar té de

La Guayaba es recomendada consumirla durante el embarazo por sus vitaminas y minerales, pero hay que tener sus límites porque los excesos pueden causar problemas de salud. Te contamos todos los detalles… La guayaba es una fruta dulce y sabrosa, ya esté verde o completamente madura, crujiente o blanda y

El maíz es un conocido cereal integral que se consume ampliamente en todo el mundo. Sin embargo, ¿es seguro comer maíz durante el embarazo y ceder al antojo de maíz crujiente? El cereal es una buena fuente de fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, pero es posible que no todas las

La pitahaya es una colorida fruta tropical originaria de América del Sur y Central. Contiene varios nutrientes, como proteínas y fibra, y tiene un sabor refrescante y dulce. Puede consumir pitahaya durante el embarazo. Sin embargo, antes de incorporarla a tu dieta consulta a tu médico ya que se han

El consumo de café en el embarazo es un tema de interés y preocupación para muchas mujeres. Mientras algunas investigaciones sugieren que un consumo moderado de cafeína no representa un riesgo significativo para el desarrollo fetal, otros estudios indican que altas dosis de cafeína podrían estar asociadas con un mayor

La buena noticia es la siguiente: Puedes disfrutar del chocolate con moderación. Detalles a través de estudios científicos y médicos. Beneficios de comer chocolate durante el embarazo (Para la madre) En la revisión de más de 2.000 embarazos, se asoció con el consumo de chocolate en el primer y tercer

La leche de coco es un líquido espeso y lechoso que se obtiene triturando la pulpa de coco rallada. También es un ingrediente esencial en muchos alimentos, especialmente en platos del sudeste asiático. La leche de coco ayuda a aumentar el combustible corporal. Es completamente seguro para beber a menos

Incluir en la dieta de una embarazada las verduras es un elemento clave, entre ellas si puede consumir la lechuga, siempre que sea fresca y se haya lavado debidamente. La lechuga es una verdura versátil que ayuda a agregar fibra a su comida sin comprometer el sabor. Científicamente popular como

La berenjena es muy nutritiva y se la conoce como la reina de las verduras. Sin embargo, puede que se pregunte si comer berenjenas durante el embarazo es seguro para usted y su bebé. Algunas personas consideran que las berenjenas son seguras para el consumo durante el embarazo, mientras que

El queso puede hacer que cualquier plato resulte más intrigante, delicioso y tentador. Sin embargo, a menudo se discute si se puede o no comer queso durante el embarazo. Se recomienda comer una amplia gama de alimentos, incluido el queso, durante el embarazo. ¿Tienes antojo de queso? Los antojos tienen

¿Acabas de descubrir que estás embarazada y te sientes harta de la dieta mundana que has estado teniendo durante los últimos días? Si está buscando algunas adiciones deliciosas pero saludables para su dieta de embarazo, los plátanos son una opción maravillosa para elegir. Pero, ¿es seguro comer plátanos durante el

⚠️ El consumo de canela en el embarazo es posible solo si es en pequeñas cantidades controladas y siguiendo los consejos de seguridad.1 La canela es una especia popular conocida por su delicioso sabor y su agradable aroma. La especia también es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antioxidantes y antidiabéticas.2

Helados, pudines, pasteles, cafés y tés: la vainilla es posiblemente el sabor más popular de todos. La pregunta es: ¿es segura la vainilla durante el embarazo? El extracto de vainilla es seguro para las mujeres embarazadas cuando se utiliza en cantidades culinarias. El extracto de vainilla contiene alcohol, pero el

Comer batatas durante el embarazo se considera una opción saludable. A diferencia de las papas, las batatas son comparativamente ricas en contenido de carbohidratos y también son una opción alimenticia rica en nutrientes para las mujeres embarazadas. Puedes hervirlo, saltearlo u hornearlo; es delicioso de todos modos. Las notas dulces

Es beneficioso incluir cantidades moderadas de pepino pelado y fresco en su dieta durante el embarazo. Aporta excelentes vitaminas y minerales. Te contamos los detalles. Los pepinos son refrigerantes corporales efectivos durante los veranos. Son el tentempié bajo en calorías perfecto para controlar el hambre en el trabajo o para agregar

La espinaca es un excelente alimento para la embarazada. Sin lugar a dudas, pero todo tiene beneficios extraordinarios, aunque como todo, tiene sus límites a tener en cuenta y formas de consumirla. Analicemos todos los detalles sobre la Espinaca en el Embarazo.1 Durante el embarazo, el cuerpo de la embarazada

De la manzanilla se tiene un té de hierbas refrescante que muchos consumen para relajar el cuerpo y la mente. Además de no tener cafeína, tiene ciertos compuestos bioactivos que pueden mejorar la salud con el tiempo, razón por la cual es posible que desee consumir té de manzanilla durante

El apio es una verdura muy nutritiva que se utiliza habitualmente en ensaladas y sopas. Aunque se consume habitualmente, a muchas mujeres les da miedo comer apio durante el embarazo. Lo cierto es que se considera segura para la embarazada, aunque si debe tener en cuenta algunos detalles… Como el

La piña es segura durante el embarazo, aunque en algunos casos podría provocar ardor de estómago La piña está repleta de fibra y vitaminas importantes, por lo que parece un alimento ideal para comer durante el embarazo.1 Es posible que haya oído que la piña puede inducir el parto al

Este superalimento, repleto de varios nutrientes, puede ser ideal para favorecer el embarazo, pero su consumo debe ser controlado en función del trimestre de gestación. Te contamos más detalles… Los aguacates o frutas de mantequilla son populares por su sabor y su valor nutritivo. Pero, ¿es seguro consumir aguacates durante

El aceite de orégano es un aceite esencial perfumado que se extrae de los brotes y las hojas de la planta del orégano, de la familia de las lamiáceas. Se utiliza popularmente como hierba medicinal en varias culturas. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, varios estudios no lo recomiendan